Cara Atasi Kantuk Saat Berkendara di Bulan Puasa
Setidaknya, ada enam cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi serangan kantuk saat berkendara di bulan puasa.
lihat foto
5. Kendalikan Nafsu Makan
Kendalikan nafsu makan ketika buka puasa, mengingat masih harus menyetir mobil. Kita tidak akan merasa nyaman ketika duduk di bangku pengemudi dengan perut kekenyangan.
Ditambah, serangan kantuk yang dapat terjadi kapan saja akibat kadar gula darah dalam tubuh yang melonjak drastis.
6. Hindari Kafein
Hindari minuman dengan kandungan kafein tinggi karena membuat tubuh sulit mengantuk, termasuk menghindari minuman bersoda karena dapat membuat perut tidak nyaman, terutama untuk yang memiliki gangguan lambung.
Ingat, memaksakan mengemudi mobil dengan kondisi tubuh lelah dan mengantuk dapat memicu serangan microsleep.
Meskipun hanya tertidur 2 detik sekalipun, sudah cukup untuk membuat mobil pindah lajur yang sangat berbahaya.
| Tragis, Gara-gara Sopir Mengantuk 2 Bus Mira Kecelakaan di Jombang dan Babarsari Yogyakarta |
|
|---|
| Larasati Nugroho Bantah Ngantuk saat Mobilnya Tabrak Orang di Pesanggrahan Jaksel |
|
|---|
| Kecelakaan Maut Rombongan Peziarah di Tol Cipularang Diduga karena Sopir Bus PO Qonita Mengantuk |
|
|---|
| Ditetapkan Jadi Tersangka, Sopir Truk Penyebab Kecelakaan Maut di Slipi Ditahan 20 Hari |
|
|---|
| Microsleep Sering Jadi Penyebab Kecelakaan, Praktisi Kesehatan Bagikan Tips Pencegahannya |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.