4 Dampak Negatif Tidur dalam Kondisi Lapar, termasuk Picu Kelebihan Berat Badan
Lapar atau tidak makan sebelum tidur dianggap dapat membantu menurunkan berat badan. Namun tahukah kamu, sains telah membuktikan hal yang sebaliknya?
Editor:
Rizki Aningtyas Tiara
lihat foto
pixabay.com
Ilustrasi tidur. Lapar atau tidak makan sebelum tidur dianggap dapat membantu menurunkan berat badan. Namun tahukah kamu, sains telah membuktikan hal yang sebaliknya?
TRIBUNNEWS.COM - Kondisi lapar menimbulkan sejumlah dampak buruk pada fisik dan mental.
Bahkan, kondisi lapar membuat pekerjaan dan proses belajar seseorang tidak maksimal.
Dalam kasus yang cukup ekstrem, lapar dapat menyebabkan depresi.
Namun, beberapa orang masih berpendapat, kita tidak boleh terlalu kenyang saat akan tidur.
Lapar atau tidak makan sebelum tidur dianggap dapat membantu menurunkan berat badan.
Namun tahukah kamu, sains telah membuktikan hal yang sebaliknya?
Tidur dalam kondisi masih lapar bahkan menimbulkan sejumlah efek negatif.
Apa saja ya?
Berikut TribunPalu.com merangkum empat efek negatif tidur dalam kondisi lapar dari laman Brightside.
1. Kehilangan massa otot.
