Tips Menyimpan ASI Tanpa Merusak Kandungan Gizi

Menyimpan ASI sembarangan dapat merusak kandungan gizinya, sehingga berpotensi membahayakan kesehatan bayi apabila mengonsumsinya.

Supaya hal ini tidak terjadi, lakukan langkah-langkah berikut ini.

1. Sebelum menyimpan ASI, pastikan wadah yang digunakan sudah steril.

2. Setelah ASI dimasukkan dalam wadah penyimpanan, segera dinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

3. Beri label untuk memudahkan mengingat tanggal kedaluwarsa ASI.

4. Tuliskan jam dan tanggal pada label, dan tempelkan di wadah penyimpanan ASI.

5. Tak perlu penuhi wadah penyimpanan. Isi secukupnya saja, karena jika tidak habis, maka ASI harus dibuang.

6. Jangan mencampur ASI yang sudah tersimpan dengan ASI baru.

Setelah mengetahui cara aman menyimpan ASI, sekarang saatnya mempelajari bagaimana cara menyajikannya bagi bayi. Cara menyajikan ASI yang telah disimpan ASI yang disimpan di kulkas biasanya akan mengendap.

Jangan khawatir, kondisi ini termasuk normal. Jika demikian, kocok wadah hingga ASI tercampur dan tidak ada endapan.

Bagaimana jika ASI membeku?

Tips berikut ini dapat Anda ikuti.

1. Keluarkan ASI dari lemari pendingin. Supaya lebih cepat mencair, siram ASI dalam wadah tertutup dengan air dingin yang mengalir.

Pastikan tidak ada air yang masuk ke dalam wadah dan tercampur dengan air susu.

2. Jika cara tersebut dirasa kurang cepat, rendam ASI dalam wadah tertutup dengan air hangat.