Agar Diet yang Sedang Dijalani Tak Lagi Gagal, Yuk Hindari 6 Kesalahan Diet Berikut Ini
Agar diet yang sedang dijalani tak lagi gagal, berikut beberapa kesalahan diet yang harus dihindari.
Editor:
Nakita
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Hampir semua wanita pasti ingin memiliki berat badan yang ideal dan sehat.
Untuk mewujudkannya, banyak cara yang bisa dilakukan.
Mulai dari mengatur pola makan, olahraga hingga menjalani diet.
Agar diet Anda tak lagi gagal, ada sejumlah hal yang harus diperhatikan.
Melansir laman NDTV Food, berikut beberapa kesalahan diet yang harus Anda hindari.
1. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat
Mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Tak hanya itu, Anda juga akan merasa cepat lapar.
Ada baiknya ganti dengan camilan yang lebih sehat.
2. Tidak menghitung jumlah kalori yang masuk
Minuman yang mengandung banyak gula biasanya mengandung kalori tinggi.
Hal ini bisa menghambat turunnya berat badan.
