Kenali Bentuk Kaki Sebelum Memilih Sepatu

Laporan Wartawan Tribun Jakarta, Agustina N.R

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sepatu merupakan alas kaki sekaligus pelindung anggota tubuh paling bawah dari diri kita. Pemilihan sepatu tak boleh asal, karena kaki sebagai penopang tubuh harus menggunakan sepatu senyaman mungkin.

Sebelum memilih sepatu, kita harus mengenali bentuk kaki terlebih dahulu. Direktur Medis di klinik Kid's Foot Plus RS Mitra Keluarga Kelapa Gading.dr. Michael Triangto, SpKO mengatakan saat memilih sepatu berdasarkan bentuk kaki.

Kenali bentuk kaki kita terlebih dahulu, jangan lihat sepatunya. Umumnya ada ttiga jenis umum kaki yaitu telapak kaki datar atau kaki bebek, telapak kaki dengan lengkungan, kalau menapak terlihat lengkungannya. Terakhir jenis Telapak kaki dengan lengkungan tinggi sekali, kalau menapak kakinya terlihat kecil.

Sebaiknya setelah mengenal bentuk kaki lebih baik memilih sepatu yang mendukung kaki. Kalau ada kekurangan di plantar fascia (telapak kaki) dapat didukung dengan menggunakan sol tambahan. Jangan lupa pula, pilih sepatu sesuai kegiatan yang akan kita lakukan.

"Misalnya plantar fascia datar atau kaki bebek bisa didukung dengan sol tengah, lengkungan terlalu tinggi, atau telapak kaki miring juga harus ada support. Kalau dulu sepatu taylor made, sekarang kan banyak produsen-produsen sepatu yang support bentuk kaki seperti itu," papar Kepala Direktorat Kedokteran Olahraga PB PBSI.

Jika kita kesulitan mendeteksi bentuk kaki, coba basahi kaki di kamar mandi. Ketika kaki masih basah, jalan keluar, dan lihat telapak kaki di lantai.