5 Makanan Fermentasi untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah

TribunTravel.com/ Ambar Purwaningrum

TRIBUNNEWS.COM - Ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah?

Tak perlu berolahraga berat dan mengurangi porsi makanan, kamu cukup menambahkan makanan fermentasi dalam setiap makanan.

Makanan fermentasi tak cuma sekedar menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah, tapi juga membuat pencernaan lebih sehat.

Dilansir TribunTravel.com dari laman dailystar.co.uk, berikut 5 makanan fermentasi terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah.

1. Makanan Fermentasi Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah: Kimchi

Kimchi adalah makanan Korea yang terbuat dengan sayuran yang difermentasi seperti kubis dan lobak Korea.

Sebuah penelitian pada 2011, yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition Research, menemukan bahwa konsumsi Kimchi membantu pasien yang kegemukan untuk menurunkan berat badan dan lemak tubuh.

2. Makanan Fermentasi Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah: Sauerkraut

Makanan Fermentasi Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Mudah(therealfoodrds.com)

Kamu dapat membeli sauerkraut di sebagian besar toko makanan kesehatan dan beberapa supermarket di Inggris.

BACA SELENGKAPNYA >>>