Pendidikan GOTAG
cara atasi insomnia
Berita
-
Cara Mengatasi Insomnia Secara Mudah dan Alami, Cukup Lakukan 5 Hal Ini
Insomnia adalah permasalahan gangguan tidur yang sangat mengganggu kesehatan, coba lakukan cara ini untuk mengatasinya secara mudah.
-
Ini Cara Atasi Insomnia dari Tingkat Keparahan dan Faktor Penyebabnya
Tentunya banyak individu yang mengalami insomnia. Bahkan bisa saja sobat sehat pun sering mengalaminya.
-
Sering Alami Insomnia? Berikut Sederet Tips untuk Mengatasinya, Termasuk Meditasi hingga Olahraga
Insomnia sendiri bisa berlangsung dalam waktu singkat, yaitu kurang dari 3 bulan dan berlangsung lama lebih dari 3 bulan, begini cara mengatasinya.
-
10 Tips Mengatasi Insomnia: Batasi Tidur Siang Hingga Berolahraga Secara Teratur
Berikut ini beberapa tips untuk mengatasi insomnia, bisa dengan batasi tidur siang hingga berolahraga secara teratur.
