Minggu, 5 Oktober 2025

Liga 1

Pemain Persija, Marc Klok Rela Jadi Vegetarian Demi Karier Sepak Bola hingga Suka Gado-Gado

Menurut Marc Klok, makanan vegetarian dapat membantu metabolisme tubuh pesepak bola yang berdampak pada peforma di atas lapangan hijau.

Penulis: Rochmat Purnomo
Editor: Gigih
TribunJakarta/Wahyu Septiana
Ilustrasi - Pemain Persija, Marc Klok Rela Jadi Vegetarian Demi Karier Sepak Bola hingga Suka Gado-Gado 

TRIBUNNEWS.COM - Gelandang Persija Jakarta, Marc Klok mengaku rela menjadi vegetarian demi kariernya sebagai pesepak bola profesional.

Menurut Klok, makan-makanan vegetarian dapat membantu metabolisme tubuh yang berdampak pada peforma di atas lapangan hijau.

Selain itu juga dapat membuat pola makan tersebut berubah jauh lebih sehat bagi sebagian orang yang memutuskan menjadi vegetarian.

Bahkan ia mengakui telah dua tahun menjalani hidup sebagai vegetarian.

Pemain asing baru Persija Jakarta, Marc Anthony Klok saat menjalani latihan bersama rekan-rekan barunya di Lapangan C, Senayan, Jakarta Pusat.
Pemain asing baru Persija Jakarta, Marc Anthony Klok saat menjalani latihan bersama rekan-rekan barunya di Lapangan C, Senayan, Jakarta Pusat. (Media Persija)

Baca: Genap Berusia 40 Tahun, Manajer Persija Jakarta, Bambang Pamungkas, Ungkap Kebahagiaan Terbesarnya

Baca: Doa Ismed Sofyan untuk Bambang Pamungkas, Berharap Bisa Jadi Persiden Persija Jakarta

“Sejak dua tahun lalu saya memutuskan untuk menjadi vegetarian. Hal ini dilakukan untuk tubuh saya dan karier saya,"

"Untuk aktivitas saya juga akan lebih bagus dan lebih sehat tentunya,” kata Marc Klok dikutip dari laman resmi Persija Jakarta.

Meski sebagai vegetarian, mantan pemain PSM Makassar ini memiliki beragam makanan kesukaannya.

Makan-makanan khas Indonesia yang disukainya, seperti Gado-gado, perkedel hingga tahu dan tempe merupakan hidangan yang disukai oleh gelandang berusia 27 tahun tersebut.

“Banyak makanan Indonesia yang saya suka dan menunjang hidup sehat ala vegetarian seperti gado-gado."

"Lalu juga saya suka makan perkedel, tahu dan tampe. Terkadang sesekali saya juga suka makan nasi dan mie goreng tanpa daging,” ungkapnya.

Marc Klok saat diperkenalkan menjadi pemain baru Persija Jakarta, Jumat (31/1/2020).
Marc Klok saat diperkenalkan menjadi pemain baru Persija Jakarta, Jumat (31/1/2020). (Media Persija)

Baca: Pemain Berbakat Persija Ceritakan Sikap Mulia Sergio Farias Hingga Sampaikan Doa Spesial

Selain menjaga pola makan, Marc Klok juga tidak lupa menjaga kebugaran tubuhnya dengan berlatih secara mandiri.

Latihan mandiri ini merupakan dampak dari pandemi corona yang harus dirasakan seluruh manusia di dunia.

Dalam kesempatan tersebut, Klok menunjukan keharmonisannya dengan melakukan latihan bersama dua pemain dari klub Liga 1.

Kedua pemain yang dimaksud Klok adalah Irfan Bachdim winger PSS Sleman dan Melvin Platje striker Bali United.

Gelandang yang didatangkan Macan Kemayoran pada musim ini tersebut mengaku telah berlatih bersama Bachdim dan Platje selama beberapa hari kebelakang.

Baca: Proses Naturalisasi Pemain Asing Persija Marc Klok Harus Tertahan di Tengah Pandemi Covid-19

Baca: Persija Jakarta Tak Ingin Lanjutkan Liga Jika Tiga Syarat Ini Tidak Terpenuhi

Latihan bersama ini dilakukan karena jarak rumah mereka bertiga yang saling berdekatan satu sama lain.

“Sudah beberapa hari latihan di lapangan dekat rumah bersama dua teman saya, Irfan Bachdim dan Melvin Platje."

"Kebetulan rumah mereka tidak jauh dari rumah saya,” kata Marc Klok dikutip dari laman resmi Persija Jakarta.

Alasan utama gelandang kelahiran 20 April 1993 ini berlatih di lapangan yakni untuk mengusir rasa bosan saat menjalani latihan di rumah.

Ia pun menambahkan, latihan di lapangan juga dapat menghindari resiko cedera ringan.

“Karena latihan sendiri setiap hari juga sedikit bosan. Dengan adanya mereka tentunya membuat motivasi lebih bagus."

"Jadi kami bisa menjalani latihan yang sangat bagus,” tambah mantan pemain PSM Makassar tersebut.

Baca: Persija & PSS Ajukan Syarat Jika Liga 1 Kembali Bergulir: Tim Ibu Kota Minta Tambah Subsidi

Baca: Marko Simic Akui Rindu Pasangan Emasnya di Persija Jakarta

Meski begitu, gelandang asal Belanda ini juga memperhatikan standar protokol kesehatan saat menjalani latihan bersama dua rekannya tersebut.

“Tentu ini selalu saya perhatikan. Saya pastinya selalu memberikan jarak saat latihan bersama Irfan dan Platje. Selepas latihan langsung mandi dan bersih-bersih,” pungkasnya.

Marc Klok didatangkan Persija Jakarta dari PSM Makassar untuk berjuang bersama di pentas Liga 1 2020 musim ini.

Sebenarnya ia masih memiliki kontrak 3 tahun bersama mantan timnya tersebut.

Namun karena memiliki ambisi yang bersama klub Ibu Kota, ia rela meninggalkan mantan klubnya dan memilih hijrah ke Persija.

Bagi Klok, memutuskan pindah ke Persija adalah peningkatan karier baginya.

Karena dirinya ingin menjadi lebih baik di setiap pertandingan yang dia jalani.

Baca: Pasangan Emas Persija Jakarta yang Sukses Bawa Juara, Bepe-Budi dan Simic/Riko

Baca: Pasangan Emas Persija Jakarta, Jumlah Asisst Riko Kepada Simic Jadi Kombinasi Terbaik

“Transfer ini seperti peningkatan karir bagi saya. Tujuan saya adalah meningkatkan kemampuan saya menjadi lebih baik dalam setiap pertandingan,” terang Klok dalam laman resmi Persija.

Dirinya pun kini siap membantu ambisi Persija dan membantu Persija untuk meraih kesuksesan dan bangkit lagi di kompetisi sepak bola Indonesia.

“Selanjutnya, langkah ini membantu saya untuk menjadi lebih sukses di Indonesia, karena ini (Persija) adalah klub besar di sini."

"Setiap tahun di Indonesia selalu berbeda, namun Persija memiliki ambisi menjadi terbaik setiap tahunnya,”

Pemain Bhayangkara FC Marc Klok berduel dengan pemain Persija Jakarta Ezechiel N'Douassel dalam pertandingan lanjutan Liga 1 di Stadion PTIK, Jakarta, Sabtu (14/3/2020). Pertandingan berakhir imbang 2-2 antar sesama tim asal Jakarta tersebut. TRIBUNNEWS/DANY PERMANA
Pemain Bhayangkara FC Marc Klok berduel dengan pemain Persija Jakarta Ezechiel N'Douassel dalam pertandingan lanjutan Liga 1 di Stadion PTIK, Jakarta, Sabtu (14/3/2020). Pertandingan berakhir imbang 2-2 antar sesama tim asal Jakarta tersebut. TRIBUNNEWS/DANY PERMANA (TRIBUN/DANY PERMANA)

Pemain asal Belanda ini juga mengatakan betah di Jakarta karena dukungan yang datang kepadanya.

Terkhusus para Jakmania, julukan pendukung Persija yang sangat senang dengan kedatangannya di Persija.

Kini dirinya akan fokus bersama Persija untuk merealisasikan target yang ingin dicapainya.

“Bekerja keras memberi saya perasaan yang baik untuk mencapai target yang saya ingin capai."

"Jika saya terus melakukan ini, rasanya saya bisa merealisasikannya,” pungkasnya.

Sejauh ini, Klok telah mencatatkan 2 penampilan bersama Persija dan membawa timnya meraih satu kemenangan serta satu hasil imbang.

Rinciannya, meraih kemenangan di pekan perdana melawan Borneo FC dengan skor 3-2 di Stadion Gelora Bung Karno.

Kemudian di pekan kedua bermain imbang 2-2 di markas Bhayangkara FC di Stadion PTIK.

Kiprah Macan Kemayoran di Liga 1 2020 harus tertahan lebih dulu lantaran pandemi Corona yang semakin meluas di Indonesia.

(Tribunnews.com/Ipunk)

Sumber: TribunSolo.com
Rekomendasi untuk Anda
AA

Berita Terkini

Klub
D
M
S
K
GM
GK
-/+
P
1
Borneo FC
6
6
0
0
12
3
9
18
2
Persita
7
4
1
2
9
9
0
13
3
PSIM
7
3
3
1
9
6
3
12
4
Persija Jakarta
7
3
2
2
13
8
5
11
5
Malut United
7
3
2
2
13
10
3
11
© 2025 TribunNews.com, a subsidiary of KG Media. All Right Reserved