Persija Jakarta Perpanjang Masa Libur, Begini Cara Osvaldo Haay dan Alfath Fathier Jaga Kebugaran

TRIBUNNEWS.COM - Osvaldo Haay dan Alfath Fathier menjalankan tugas yang diberikan oleh manajemen Persija Jakarta untuk tetap menjaga kondisi kebugaraannya ditengah masa libur timnya.

Manajemen tim yang berjuluk Macan Kemayoran telah mengambil keputusan untuk memperpanjang masa libur skuadnya lantaran pandemi corona.

Keputusan ini dikonfirmasi langsung oleh Bambang Pamungkas selaku Manajer Tim Macan Kemayoran.

Baca: Alfriyanto Nico Striker Garuda Select & Persija Jakarta Berharap Pandemi Corona Segera Berakhir

Mantan penggawa Macan Kemayoran yang identik dengan nomor punggung 20 ini menyatakan bahwa memperpanjang libur latihan merupakan kebijakan terbaik.

Hal ini sebagai bentuk dukungan Macan Kemayoran terhadap himbauan pemerintah.

“Manajemen secara resmi memperpanjang waktu libur tim."

"Kesehatan seluruh pemain dan ofisial adalah prioritas utama kami." ujar Bambang Pamungkas seperti yang dilansir dari laman resmi klub Persija Jakarta.

Penyerang yang akrab disapa Bepe ini menekankan meski libur seluruh pemain tetap diminta untuk menjaga kondisi kebugaran dengan olah raga.

Serta menjaga pola makan dan berharap kondisi sulit ini cepat berakhir, dan kompetisi dapat segera berputar kembali.

“Selama ini para pemain telah berolahraga secara mandiri dan menjaga pola makan, mereka semua sangat profesional."

"Kami semua berharap agar kondisi ini cepat berakhir, dan kompetisi dapat segera berputar kembali,” tutup Bepe.

Himbauan manajemen Macan Kemayoran pun terkait menjaga kondisi kebugaran dijalankan dengan baik oleh Osvaldo Haay dan Alfath Fathier.

Baca: Arema FC Koleksi 13 Kartu Kuning dalam 3 Laga: Risiko Besar Gaya Bermain Khas Malangan

Baca: Catatan Persib Bandung Ditengah Jeda Kompetisi, Wander Luiz Gemilang hingga Kabar Castillion

Osvaldo Haay

Pencetak gol terbanyak Timnas Indonesia di Sea Games 2019 itu rutin menjalankan core training atau latihan melatih otot inti seperti sit up, bird-dog crunch dan standing bycyle crunch.

Mantan pemain Persebaya Surabaya ini mengaku bahwa kegiatan tersebut selain untuk menjaga kondisi juga dapat juga sebagai pencegah masuknya virus corona.

Pencegahan virus corona memang dapat dilakukan dengan rutin menjaga olahraga agar imunitas di dalam tubuh dapat selalu terjaga baik.

“Walaupun di rumah tidak boleh diam dan harus bergerak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh termasuk mencegah masuknya virus yang saat ini tengah mengkhawatirkan,” tutur Osvaldo dilansir dari laman resmi Persija.

Osvaldo menambahkan, olahraga seperti ini dapat dilakukan di rumah bersama sanak saudara.

Hal ini dapat mengusir rasa suntuk setelah cukup lama tidak berlatih di lapangan.

“Olahraga dari saya sangat sederhana dan dapat dilakukan di rumah tapi sangat bermanfaat."

"Saya melakukan Core Training bersama adik dan keponakan,” sambungnya.

Osvaldo sendiri merupakan salah satu pemain yang tak tergantikan di starting eleven yang diturunkan oleh Sergio Farias.

Pemain berposisi winger ini telah mencatatkan satu gol saat Persija Jakarta memenangkan pertandingan perdana melawan Borneo FC dengan skor 3-2 di Stadion Gelora Bung Karno.

Baca: Daftar Tim Liga 1 yang Menambah Masa Libur Akibat Pandemi Corona: Persija, Madura United hingga PSM

Baca: Persebaya Surabaya Belum Raih Kemenangan, Aji Santoso Incar Momentum Untuk Bangkit

Alfath Fathier

Tak berbeda dengan rekan satu timnya, Alfath Fathier yang direkrut awal musim ini menggunakan alat sederhana untuk berolahraga.

Alat sederhana yang dimaksudkan oleh pemain berposisi fullback ini ialah memakai resistance band untuk penguatan otot dan melakukan gerakan-gerakan dasar.

Resistance band dapat (karet) dapat diakukan umtuk menguatkan otot serta olah raga kardio seperti skipping maupun lompat tali.

“Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun."

"Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang. Saya melakukan dengan peralatan sederhana,” ujar Alfath.

“Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio."

"Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali,” tambahnya.

Mantan pemain Madura United ini berharap dengan melakukan olahraga di rumah dapat menambah daya tahan tubuh.

“Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah,” tutupnya.

(Tribunnews.com/Ipunk)