Olahraga dan Jaga Pola Makan Jadi Rutinitas Chicco Jerikho, Ini Motivasinya

Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktor Chicco Jerikho selalu berupaya menjaga bentuk tubuhnya agar tetap proporsional.

Untuk mencapai hal tersebut, ia memperhatikan pola makan dan rutin olahraga hingga kini menjadi rutinitasnya.

Terlihat dari unggahan di Instagram, Chicco kerap membagikan momen saat berlatih di gym. 

Menurutnya, menjaga berat badan yang ideal penting bagi seorang aktor yang sering kali harus menyesuaikan bobot tubuh sesuai kebutuhan peran.

Baca juga: Tepis Isu Keretakan Rumah Tangga, Putri Marino Sebut Dirinya dan Chicco Jerikho Saling Bucin

"Kalau masih kurang, enggak (ini udah cukup proporsional). Kita kan pemain ya, aktor, kadang harus naik turunin berat badan. Nah kalau kita enggak tahu hitungan kalori kita, itu akan kewalahan sendiri," kata Chicco di kawasan Cikini, Jakarta Pusat, Senin (24/3/2025).

Tak hanya demi peran, Chicco juga menekankan menjaga kebugaran tubuhnya bertujuan untuk kesehatan.

Dengan kesehatan yang dimiliki, Chicco bisa melakukan banyak hal.

"Merasa oke karena yang paling penting sampai sekarang gue masih bisa gendong anak gue. Masih bisa ganti galon sendiri, masih bisa bawa jalan-jalan anak gue, nyetir mobil jarak jauh," ungkapnya.

Lebih lanjut, Chicco menegaskan menjaga tubuh tetap proporsional bukan sekadar mengatur pola makan sembarangan. 

Ada metode tertentu yang ia terapkan agar berat badannya tetap seimbang.

"Ada caranya turun, ada caranya naik. Itu enggak bisa dengan diet yang sembarangan," pungkasnya.