Rahasia Ritual Ruth Sahanaya Jaga Kondisi Tubuh

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Nurul Hanna

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -  Memasuki usia 52 tahun, Ruth Sahanaya semakin menjaga kesehatan tubuhnya. 

Menurut Ruth Sahanaya, yang mengetahui kondisi tubuhnya hanya dirinya sendiri. Itulah kenapa ia merasa harus pandai menjaga fisiknya tetap sehat dan bugar.

Wanita yang akrab disapa Uthe ini pun memiliki rangkaian aktivitas, yang disebutnya sebagai ritual kesehatan. Uthe mengakui sangat disiplin soal pola makan dan pola tidur.

“Jadi ritual saya setiap hari banyak sekali, dalam hal makanan dan minuman. saya minum green tea selalu kebiasaan saya dari dulu untuk menjaga kesehatan dan berat badan saya, minum jamu juga,” katanya saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (29/8/2019).

Baca: Ruth Sahanya Berharap Siapapun yang Cover Lagunya Tetap Dibawakan Versi Asli

Rangkaian aktivitas tersebut pun sangat mempengaruhi suaranya. Oleh sebab itu, Uthe tak bisa absen dalam menjaga pola istirahatnya. Salah satu kendala yang ia rasakan, ia sulit untuk tertidur cepat.

“Saya susah untuk tidur cepat, padahal itu sangat penting. Saya selalu tidur lewat dari jam 12 malam, jadi sekarang saya udah berumur harus lebih menjaga,” katanya.

Tak hanya urusan fisik yang dijaga Uthe. Pelantun lagu Kaulah Segalanya ini juga tak ingin ketinggalan menjaga aksi panggungnya tetap dinanti. Uthe kerap mendengarkan lagu-lagu kekinian demi menanbah referensi.