Trik Shafira Umm Agar Tidak Mudah Lelah
Menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh, artis peran sekaligus presenter, Sharifa Umm rutin berolahraga.
lihat foto
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Achmad Rafiq
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh, artis peran sekaligus presenter, Sharifa Umm rutin berolahraga.
Shafira menuturkan, tidak seperti olahraga yang diikuti kebanyakan orang, ia memilih muaythai untuk menjaga agar kondisi tubuh tidak mudah lelah.
"(Muaythai) buat daya tahan tubuh, dan nggak gampang capek. Selain itu pembakaran lemak juga lebih efektif," kata Shafira ketika ditemui di XXI Plaza Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (20/9/2016).
Pemain film 'Cahaya dari Timur: Beta Maluku' itu mengatakan, olahraga tersebut rutin dilakukan setiap seminggu sekali. Meskipun kerap terbentur dengan jadwal sebagai presenter ia tetap menyempatkan diri berolahraga.
Tidak hanya muaythai, demi menyeimbangkan olahraga yang dipilihnya, ia juga menyempatkan olahraga pilates.
"Kalau muaythai kan gerakannya dinamis. Kebetulan aku pecinta olahraga high impact bukan yang low impact. Tapi aku combine dengan pilates agar melenturkan tubuh juga," tandasnya.
