Susan Bachtiar Senang Bersepeda
Jika tenaga tak cukup, Susan sudah puas bersepeda sampai Bundaran HI atau mutar-mutar di Senayan.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Dalam beberapa kesempatan tampil, Susan Bachtiar kerap ditanya bagaimana rahasia agar tetap langsing.
Jawabannya selalu sama dan cenderung klise yaitu mengatur pola makan dan menyempatkan diri untuk olahraga.
"Aku makan bisa 5-6 kali sehari tapi porsinya kecil. Seumpama pagi susu sama pisang, sebelum makan siang ngemil snack berbahan gandum. Makan siang agak banyak, tapi isinya lengkap ada lauk, dan sayur," kata Susan di sela acara di Yayasan Jantung Indoensia, Menteng, Jakarta.
Menjelang sore ngemil lagi. Bisa buah atau lainnya. Malam makan sedikit. Kali ini ia ngemil buah, bukan yang lain.
Untuk olahraga, Susan memilih sepeda. Tidak heran jika ia tidak pernah melewatkan kesempatan tawaran berolahraga yang bisa mengundang kegembiraan.
"Kalau hari libur seperti Minggu, aku sempatkan buat bersepeda bareng keluarga. Dari Kemang sampai Monas," katanya.
Jika tenaga tak cukup, ia sudah puas bersepeda sampai Bundaran HI atau mutar-mutar di Senayan.
"Sesekali ke pusat kebugaran. Itu masih dikombinasi dengan yoga dan Pilates," ujar duta Yayasan Jantung Indonesia (YJI) ini.
Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball
