Cegah Kelelahan, Menkes Ingatkan Sopir Istirahat Setiap 5 Jam Mengemudi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Menteri Kesehatan (Menkes) RI, Budi Gunadi Sadikin menyebut, kecelakaan lalu lintas menjadi ancaman utama selama mudik lebaran 2025.

Kondisi ini disebabkan oleh sopir yang memaksakan diri untuk terus mengemudi tanpa istirahat yang cukup
.
“Kecelakaan itu seringkali disebabkan oleh sopir yang terlalu memaksakan diri untuk terus mengemudi,” ujar Menkes Budi saat meninjau kesiapan fasilitas mudik di Pelabuhan Merak, Rabu (26/3).

Karena itu, sebaiknya sopir beristirahat setiap lima jam perjalanan selama minimal 15 menit.

Baca juga: Cerita Mudik Mendikdasmen Abdul Muti: Saya Mudikers Tulen, H-1 Sudah Harus di Kampung Halaman

Langkah ini bertujuan untuk mencegah kelelahan yang dapat menurunkan kewaspadaan dan meningkatkan risiko kecelakaan.

“Jika sopir memaksakan diri, respons tubuh bisa berkurang, dan hal itu menjadi penyebab utama terjadinya kecelakaan,” tambahnya.

Selain risiko kecelakaan, Menkes Budi juga menyoroti masalah kesehatan yang kerap dialami pemudik, seperti sakit kepala dan pusing yang sering dipicu oleh hipertensi.

Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan sebelum makan dan menggunakan masker bagi yang merasa kurang sehat.

“Bakteri dan virus dapat masuk ke tubuh jika kita tidak menjaga kebersihan. Penggunaan masker dan kebiasaan mencuci tangan akan mengurangi risiko masalah kesehatan yang tidak diinginkan,” jelasnya.

Baca juga: Cak Imin Lepas 20 Bus Mudik Gratis PKB, Angkut 1.000 Pemudik Tujuan Jateng dan Jatim

Lebih lanjut, Menkes Budi mengajak masyarakat untuk memanfaatkan fasilitas kesehatan yang telah disediakan pemerintah, termasuk layanan pemeriksaan kesehatan gratis di beberapa titik layanan kesehatan. Menurutnya, pencegahan lebih baik daripada harus mengobati saat sudah jatuh sakit.

“Jika kita menjaga kesehatan dengan baik, perjalanan mudik akan berjalan lebih lancar, dan kita bisa sampai tujuan dengan selamat,” tutur dia. (*)