Agar Tidak Mudah Ngantuk Selama Bulan Puasa, Lakukan 4 Hal Ini
Untuk mengatasi rasa ngantukmu dan kamu bisa tetap semangat menjalani puasa, kamu bisa coba melakukan beberapa hal sederhana ini.
Editor:
Vika Widiastuti
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Selama bulan puasa, tubuh akan mengalami perubahan dalam pola asupa makan.
Perubahan pola makan ini membuatmu lebih lelah dan mengantuk.
Dilansir Tribun-video dari Grid.ID, untuk mengatasi rasa ngantukmu dan kamu bisa tetap semangat menjalani puasa, kamu bisa coba melakukan beberapa hal sederhana ini.
sangat sederhana dan tidak mengeluarkan banyak tenanga.
Langsung aja kita simak.
1. Pastikan kamu waktu tidur kamu cukup
Waktu tidur yang dimaksud ini adalah saat kamu berisitrahat di malam hari.
Kamu pasti sudah mendengar tentang manfaat tidur yang cukup di malam hari.
