Bukan Berarti Bertengkar, Ini 5 Manfaat Tidur Terpisah dengan Pasangan

Parapuan.co - Sudah sewajarnya jika pasangan suami istri tidur bersama dalam satu ranjang.

Hal ini akan meningkatkan keharmonisan serta keintiman dalam rumah tangga Kawan Puan.

Meski begitu, tidak selamanya tidur bersama dengan pasangan adalah pilihan tepat.

Bisa juga tidur terpisah dengan pasangan malah akan membuat hubungan Kawan Puan dan suami semakin erat.

Baca Juga: Agar Tidur Berkualitas, Ini 5 Hal yang Harus Diperhatikan Dalam Kamar

Tidur terpisah bukan berarti kamu dan pasangan bertengkar. Ini hanya menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kualitas dan kenyamanan tidur, jika pasangan sering mengalami gangguan tidur.

Lalu apa manfaat tidur terpisah dengan pasangan? Apa pula gangguan tidur yang bisa membuat kita memutuskan untuk tidur terpisah dengan pasangan?

Melansir Bright Side, inilah lima alasan mengapa tidur di ranjang terpisah bisa membuat hubungan lebih kuat.

1. Tidur tidak akan terganggu

Bagi sebagian orang, tidur bersama pasangan adalah kebiasaan yang justru membuat tidurnya terganggu.

Misalnya saja karena ada pergerakan dari pasangan, dengkuran, dan lainnya di malam hari.

Terlebih lagi, perempuan cenderung lebih sensitif terhadap suara-suara di sekitar mereka.

Sehingga mendengar pasangan yang mendengkur menjadikanmu terjaga di malam hari.

Baca Juga: Dramanya Berakhir, Ini Makna Posisi Tidur Yoo Na-bi dan Park Jae-eon di Nevertheless

2. Bangun dengan bahagia dan segar kembali

Saat tidur tanpa gangguan, kamu dan pasangan bangun dari tidur nyenyak dengan bahagia dan segar kembali untuk memulai hari.

Kamu dan pasangan menjadi lebih sehat secara mental dan fisik karena tidak merasa kesal satu sama lain karena gangguan tidur.

3. Mengurangi ketegangan konflik

Ketika kamu dan pasangan kurang tidur, toleransi frustrasi secara signifikan lebih rendah karena meredakan emosi.

Selain itu, tidur lebih nyenyak membuat kamu dan pasangan lebih efektif dalam mengatasi masalah kecil dalam hubungan.

4. Lebih banyak waktu me time

Me time sangat dibutuhkan untuk membantu kamu dan pasangan mengisi energi untuk produktivitas dan hubungan.

Baca Juga: Hal Lain yang Perlu Diperhatikan di Kamar Tidur selain Kebersihan Bantal, Apa Saja?

Waktu ini bisa kamu gunakan terhadap hal-hal yang kamu sukai dan evaluasi diri untuk memperbaiki hubungan.

5. Lebih menghargai pasangan

Keintiman fisik tidak selalu direfleksikan dengan tidur di ranjang yang sama, tetapi lebih kepada bagaimana kamu dan pasangan menghabiskan waktu untuk bersentuhan.

Waktu intim bersama pasangan bisa kamu lakukan sebelum tidur karena dapat meningkatkan suasana hati.

Cara bilang ke pasangan karena gangguan tidur

Meski tidur terpisah dapat memperkuat hubungan, tidur di ranjang yang sama tetap lebih baik bagi suami istri.

Jika pasanganmu memiliki gangguan tidur yang mengganggu seperti mendengkur, bicaralah dengan cara berikut:

- Cari tahu penyebab pasangan mengalami gangguan tidur

Baca Juga: Beberapa Benda yang Sebaiknya Ada di Kamar Tidur Saat Musim Hujan

- Pastikan kamu memberi tahu pasangan bahwa tidak ada hal yang jadi berubah dalam hubungan rumah tangga akibat gangguan tidur yang ia alami

- Usulkan beberapa kompromi, misalnya tidur terpisah saat akhir pekan

- Usulkan pendapat untuk mengatasi gangguan tidur ke dokter

- Coba tetapkan waktu bangun dan tidurmu dengan pasangan, sehingga dapat menghabiskan waktu intim bersama

Jadi, komunikasikanlah secara jujur terbuka dengan pasangan untuk mengatasi masalah agar hubungan menjadi lebih baik. (*)