Smoothies Sayuran Rahasia Sehat Artika Sari Devi

TRIBUNNEWS.COM - Putri Indonesia 2004, Artika Seri Devi, selalu terlihat cantik dan segar di setiap kesempatan. Bahkan bentuk badannya tak mengalami perubahan setelah melahirkan Sarah Abiela Ibrahim, 2009 silam.

Apa rahasianya? Usut punya usut, ternyata Artika memiliki resep khusus yaitu smoothies sayuran.

"Saya banyak makan buah dan sayur. Pagi hari saya minum air hangat dan perasan jerul lemon untuk menetralisir asam, dilanjutkan smoothies sayuran," ujar Artika.

Ia dan suami, Baim selalu mengonsumsi smoothies sayuran. Caranya blender dua sampai tiga jenis sayur, seperti selada, seledri, dan bayam.

Meski awalnya ia belum terbiasa dengan rasanya, tetapi lama-lama menyukainya. Selanjutnya pukul 12.00 saatnya santap makan besar sampai pukul 20.00 WIB.

"Kami lebih peduli dengan jam kerja pencernaan, efektif pencernaan jam 08.00 - 20.00, setelah jam 20.00 saya stop makan," lanjutnya.

Selain itu, Artika tak lupa olahraga, seperti gym, tredmill, di rumah, serta mengurangi konsumsi daging merah.

• Ronal Surapradja Diingatkan Anaknya untuk Salat
• Artika Sari Devi Turunkan Hobi Makan Sayur Pada Anak
• Krisdayanti Minta Fans Anang Berhenti Menghina Raul
• Krisdayanti: Biarkan Anak-anak Memerlukan Saya
• Aming Dihujat Penggemar Agnes Monica di Twitte